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      詩意棲居地 延年益壽城——喜報莆田市百歲老人隨感

        □ 范育斌

        莆田市的莆仙兩地,均以神話作為緣起。莆田人追求長壽可追溯至那個神仙方士、長生不老盛行的漢代。傳說,有胡姓道人慕名并隱居莆田壺公山,據說壺公山即據此“胡公”諧音而得名。胡道人餐風飲露,苦修道行,煉丹采藥,最終得道成仙云游而去,但他追求長生不老的丹藥仍遺落在壺公山麓,浸染著這片神奇的莆田大地,長壽也就自然成為了世代莆田人的一種美麗的憧憬與執著的追求。

        誠然,只有這個偉大的時代,才具備了百歲壽星如雨后春筍般不斷涌現。據報道,截至今年6月,莆田市有百歲老人391人,數量呈逐年增加的趨勢。百歲老人中,秀嶼區136人,居全市之首;這些百歲老人中最高齡的已114歲。為了能夠讓這些老人安度晚年,政府不但給予高齡津帖,有關部門還利用重陽節、春節等節日,走訪慰問,發放專項慰問金。

        千百年來,人類都在不斷地探索健康長壽之道,探索衰老之謎,探索益壽延年的方法,尋找抗衰老的“靈丹妙藥”,但是,結果并不如人所愿,有的還適得其反,成為歷史的悲劇與笑柄,如秦始皇派徐福求長生不老藥……遺憾的是,這種的歷史悲劇總是反復上演,步其后塵者至今不衰。

        人的高標準自然壽命究竟是多少?到目前為止,按照壽命的幾種推斷方法提示,人的高標準自然壽命下限為100歲,上限為150歲。雖然多項研究表明人類的自然壽命能達到100歲以上,但由于所處的環境與本身的生活方式所制約,故大多數人不能享盡天年。

        是什么原因造成長壽可望而不可即?我們知道疾病與衰老是造成死亡的最大原因。衰老既然不可避免,目前人類的醫學科學水平與文明程度還無力阻止與逆轉衰老,但是,人類正在努力減緩衰老,即讓人類保持年輕的時間更長,推遲老年階段疾病和衰弱的到來,從而延年益壽。隨著科技的進步,科技已成為實現更長壽和更健康目標的關鍵。

        借助科學養生之道而益壽延年,成了人類普遍追求的美好愿望。人體健康長壽有五大決定因素:父母遺傳占15%,社會環境占10%,自然環境占7%,醫療條件占8%,而生活方式占到60%,幾乎起了決定作用。是的,環顧一下地球與我們現在所處的環境,我們的健康狀況受到了不良環境一定程度的威脅,如空氣、水源、食品衛生等,健康長壽當然也受到了影響,而更重要的是我們不良的生活方式直接影響著自己的健康長壽。

        人生百年不是夢。1992年世界衛生組織在維多利亞宣言中提出的四大健康基石:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。這種健康文明的生活方式,認為能讓人的平均壽命延長10年以上,一直成為各國人民踐行的健康生活方式。同時,我們也理解了習近平總書記“綠水青山就是金山銀山”科學論斷的應有之義。從健康的角度來講,保護好生態環境可以讓人擁有更好的生活質量,這不也是人類所孜孜以求的美好境界。

        健康長壽文化在中國有著悠久的歷史。文化是一個民族的標記和靈魂,是一個民族賴以延續和發展的根本。中醫是中國一門古老的傳統醫學,但其理念并不古老,而且歷久彌新。中醫的天人合一、道法自然,重養生、重體質、重預防的理念,這些經歷了時空的篩選積淀的中醫文化精髓,至今影響著中國民眾的生活方式、行為方式、思維方式。

        中醫學的生存觀、健康觀、長壽觀等具有豐富的內容和重要的價值,影響深遠。其健康觀最突出的就是“治末病”思想,主要包括有:順應自然,調攝飲食,鍛煉身體,調養精神。其長壽觀認為要有良好的自然環境,良好的社會環境,良好的生活方式,良好的心理狀態。這正如中國最早的醫學典籍《黃帝內經》所說的:“……其知道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去?!?

        人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。1949 年我國人口平均壽命僅為 35 歲,讓人掩面嘆息。而今年國家統計局發布消息,2020年中國人口的平均預期壽命達到77.3歲,大有追趕發達國家之態勢,令人可喜可賀。這反映出我國人口質量的發展態勢,表明人民的醫療水平和生活水平得到了持續、明顯的改善,廣大民眾享受到了經濟快速發展帶來的紅利。

        健康長壽的終極秘訣在哪里?其實就在于找到生命的長壽規律,并將這把長壽的“金鑰匙”掌握在自己手中,認真踐行。從“擁有金錢”轉變成“擁有健康”,從而實現“既長壽又享受”的全新目標,這才是新時代的真正幸福。

        莆田風景秀麗,又是宜居之地,正成為人們向往的長壽福地。據傳,莆田市壺公山腳下的秀嶼區正在申報“中國長壽之鄉”。報道說,當地老人之所以長壽,除了物質保障增強外,深厚的孝道和民俗文化是老人健康長壽的和諧因素, 氣候宜人、海產豐富、生態良好的地理條件為老人健康長壽提供了前提條件,合理的飲食習慣、精神養生、生活作息等生活方式給老人健康長壽打下了堅實基礎。

        欣逢盛世樂新景,益壽延年享未來。壽星是中國傳統文化“三吉星”之一,寄托著人們對長壽的美好期盼。今年新春佳節之際,老家莆田莊邊鎮的前埔村慰問90歲以上的老壽星,居然有28人之多,其中百歲老人1人。老家只是一個約2千人的小山村,一下子涌現出這么多的老壽星,這著實讓我驚喜交集。家鄉有長壽老人這樣的福星高照,不僅是一種殊榮,更是洋溢著一種吉祥與幸福。

        長壽之鄉何處有?答案是:它就在我們腳下這一塊神奇的土地。莆田,這座既古老又新興的城市,是一座幸福之城,詩意棲居之地。這個城市正呈現出建設大健康城市的遠大理想:那就是以生存、健康、長壽為宗旨,努力達到高質量生存、高水平健康、高標準長壽的目標。

        詩意棲居地,延年益壽城。人文底蘊深厚與生態環境良好的莆田,攜長壽基因,頤和諧之態,存天然之念,養浩然之氣,凝進取之神,可以想見,在不遠的將來,莆田有壽同享的“長壽之城”有望成為現實。

        我們期待這一天早日到來!

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